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泡脚的好处

By Editor 3 月 11, 2015

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血,肝藏血、脾统血,所以,养护好您的双脚至关重要。

 

一:晚上泡脚为什么能补血

血虚、血淤:手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气

 

热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。

 

二:泡脚的窍门

春天泡脚,开阳固脱;

夏天泡脚,祛湿除热;

秋天泡脚,清肠润肺;

冬天泡脚,丹田暖和。

 

水中放盐:治便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。

 

水中放醋:治脚臭,祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

 

水中放生姜、陈皮、薄荷:治脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。

 

水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

 

水中放白芍、益母草、当归:治痛经,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起, 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活 血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。

 

水中放干姜:治风湿骨痛、怕冷怕 凉,干姜温中散寒、回归通脉。

 

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:缓解糖尿病(阴虚所致),花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。

 

三、泡脚四忌讳:

一忌刚吃饭或空腹后泡脚,应饭后半小时。

二忌水温过高,应40-50度。

三忌时间过长,应20分左右,微微出汗既可。

四忌自作主张,乱放中药。

泡脚禁忌:经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

 

四、泡脚时:

上半身不出汗,下身出汗:肾寒;

上身发热,下半身不出汗:气虚。

 

坚持泡脚,对身体大有好处,期中大有学问。

By Editor

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